0 مطلوب مدير لشركة حلويات ومعجنات الكويت

شركة حلويات ومعجنات 
تطلب مدير حلويات ومعجنات ناجح بالاداره

ذو خبرة كبيرة في المجال و قادر علي التطوير والابداع

يرفع اداء العاملين وبزيد كفائتهم 

يحقق اهداف المبيعات ويزيد منتجات البيع

راتب مغري وبونص سنوي وتذاكر سفر 

للمراسلة batriq2@hotmail.com

تابع القراءة

0 اسباب شرب الماء مع الليمون

يمكن أن تكون معبأة العصائر مع البروتين، ويمكن التنشيط قبل تجريب، hydrators، ومسرعات الانتعاش بعد تجريب تسليم المواد الغذائية لتحسين الاداء، ويمكن شاي الاعشاب تهدئة أو تنشيط - كل من هذه المشروبات يكون لها غرض وظيفي لتلبية احتياجات محددة العافية. ثم هناك أقل وضوحا، وبسيطة، وشرب خالية من الخلاط الذي يخدم الأقوياء العافية المعززة للغرض. يمكن توفير أكثر من الماء فقط، وعصير الليمون الطازج والماء يحقق فوائد مثيرة للدهشة.

تبدأ كل صباح مع كوب من الماء الدافئ الليمون هو في الواقع أحد الطقوس في الأيورفيدا أو اليوغي التقاليد، وتستخدم لتحفيز الهضم لهذا اليوم ومسح الجسم من أي سموم التي قد استقروا في الجهاز الهضمي بين عشية وضحاها. في حين أنه هو صعب لتطبيق عبء الإثبات الصارمة التي يتوقعها العلم الغربي إلى الممارسات التقليدية (غالبا ما تسمى "الطب الشعبي") التي نشأت قبل وقت طويل وقد وضعت معايير العلوم الطبية الحديثة، والبحث عن العناصر الغذائية الموجودة في الليمون يوحي العديد من الفوائد الصحية ترتبط تقليديا مع المياه الصالحة للشرب الليمون الطازج يوميا قد يكون لها ما يبررها.

ونحن نميل للوصول إلى تلك المشروبات الدافئة في الصباح مثل القهوة والشاي، ولكن حاول بدء يومك مع بعض الماء ليمون دافئ الأولى لبدء عملية الهضم. لا يملك الماء دائما أن تكون دافئة، ولكن ينبغي أن تنقيته.ببساطة استخدام نصف ليمونة طازجة في كوب كبير من الماء أو إلى الذوق ورشفة على مدار اليوم. على مستوى بسيط، الليمون الطازج تأخذ المياه القديمة عادي قليلا. وهنا 5 الفوائد الصحية لشرب الماء الليمون التي ترتقي شربه لأسباب خارجة عن الذوق فقط:

1.         دعم وظيفة المناعة : الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فيتامين C، والمعروف عن دورها الداعم في صحي function1، والمناعة، (2) الذي قد يقلل من خطر من الجهاز التنفسي infection3. حمض الاسكوربيك (فيتامين C) وجدت في الليمون يوضح تأثيرات مضادة للالتهابات، ويستخدم كأساس الدعم التكميلي لعلاج الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى symptoms4، 5.يحتوي الليمون أيضا saponins6، والتي تظهر الخصائص المضادة للميكروبات التي قد تساعد على الحفاظ على البرد والانفلونزا في الخليج. أخيرا وليس آخرا، حمض الاسكوربيك يعزز امتصاص الحديد في الجسم؛ الحديد يلعب دورا هاما في المناعة function7.   

2.         يقلون الجسم : على الرغم من أن حموضة من الليمون قد جعلها تبدو الحمضية والليمون هي في الواقع واحدة من أكثر الأطعمة القلوية للجسم. الليمون يحتوي على حمض الستريك والاسكوربيك على حد سواء، الأحماض الضعيفة استقلاب بسهولة من الجسم والسماح للالمحتوى المعدني من الليمون للمساعدة يقلون الدم.  

3.         الهضم : يعتقد flavonols8 الحمضيات مسؤولة عن استخدام الليمون التقليدية ومنشط الهضمي.يعتقد لتحفيز وتنقية الكبد وعصير الليمون ومن المفهوم تقليديا لدعم حمض الهيدروكلوريك الهضمي في المعدة مزيد من مساعدة عملية الهضم. ارتبط حالة فيتامين C مع انخفاض مخاطر القرحة الهضمية التي تسببها البكتيريا الملوية pylori9.   

4.         الجلد واضحة : فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى في الليمون القتالية ضرر الجذور الحرة.ضرر الجذور الحرة - وخاصة الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والسموم البيئية - هو المسؤول عن العديد من أعراض الشيخوخة. تناول مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تعويض هذا الضرر، والتقليل من التجاعيد. علاوة على ذلك، عصير الليمون يمكن تطبيقها موضعيا على الجروح وبقع العمر للمساعدة في تقليل ظهورها. يستخدم تقليديا كمنشط الكبد، ويعتقد الماء الليمون أيضا للمساعدة في تطهير السموم من الدم، مما يساعد على الحفاظ على بشرة خالية من الشوائب.   

5.         التئام الجروح : حمض الأسكوربيك (فيتامين C)، وجدت في وفرة في الليمون، ويعزز التئام الجروح، ومن المغذيات الأساسية في الحفاظ على صحة العظام، والأنسجة الضامة، وcartilage10. وكما لوحظ سابقا، يعرض فيتامين C أيضا خصائص مضادة للالتهابات. جنبا إلى جنب، وفيتامين C هو أحد المغذيات الأساسية في الحفاظ على الصحة الجيدة والتعافي من الإجهاد والإصابات.

تابع القراءة

0 ماذا تعرف عن الإمساك

الإمساك ماذا تعرف عن

·                  يتم تعريف الإمساك طبيا باسم أقل من ثلاثة البراز في الأسبوع، والإمساك الشديد والبراز أقل من واحد في الأسبوع.

·                  الإمساك عادة ينجم عن بطء حركة البراز عبر القولون.

·                  هناك أسباب كثيرة للإمساك بما في ذلك الأدوية، عادات الأمعاء الفقراء، حمية  قليلة الألياف ، وإساءة استعمال المسهلات، واضطرابات هرمونية، وأمراض في المقام الأول من أجزاء أخرى من الجسم التي تؤثر أيضا على القولون.

·                  الاضطرابات اثنين يقتصر على القولون التي تسبب الإمساك هي الجمود القولون والحوض ضعف الدور.

·                  مستويات عالية من الاستروجين والبروجسترون أثناء الحمل أيضا يمكن أن يسبب الإمساك.

·                  وينبغي أن يتم تقييم طبي لسبب الإمساك عند الإمساك هو من ظهور مفاجئ، شديد، تفاقم، المترافق مع أعراض مقلقة أخرى مثل فقدان الوزن، أو لا يستجيب إلى بسيطة وعلاجات آمنة.

·                  ويمكن أن تشمل التقييم الطبي من الإمساك التاريخ والفحص البدني، واختبارات الدم، والأشعة السينية في البطن، حقنة الباريوم ، دراسات عبور القولون، defecography، دراسات حركية الشرجية، ودراسات حركية القولون.

·                  الهدف من العلاج للإمساك هو حركة الامعاء واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام دون اجهاد.

·                  علاج الإمساك قد تشمل الألياف الغذائية، الملينات غير منبه، الملينات المنبهة، الحقن الشرجية والتحاميل، تدريب الارتجاع البيولوجي، والجراحة.

·                  يجب استخدام الملينات المنبهة كملاذ أخير نظرا لاحتمال أنها قد تؤدي إلى تلف دائم القولون والإمساك سوءا.

·                  المسهلات العشبية تحتوي على أكثر من نوع المنشطات المسهلات وينبغي أن تستخدم، على كل حال، كملاذ أخير.

ما هو الإمساك؟

الإمساك يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. لكثير من الناس، فإن ذلك يعني ببساطة براز نادر. بالنسبة للآخرين، ومع ذلك، والإمساك يعني البراز الصلب، والبراز يمر صعوبة (توتير)، أو الإحساس تفريغ غير مكتملة بعد حركة الأمعاء. سبب كل هذه "أنواع" من الإمساك هو على الارجح مختلفة، والنهج المتبع في كل ينبغي أن تتناسب مع نوع معين من الإمساك.

الإمساك أيضا يمكن أن بالتناوب مع الإسهال . هذا النمط يحدث عادة كجزء من متلازمة القولون العصبي(IBS). في نهاية المدقع من الطيف الإمساك هو انحشار البراز، وهو الشرط الذي يصلب البراز في المستقيم ويمنع مرور أي البراز.

عدد حركات الأمعاء يقلل عموما مع التقدم في السن. خمسة وتسعين في المئة من البالغين لديهم حركات الأمعاء بين ثلاثة و 21 مرات في الأسبوع، وهذا من شأنه أن يكون أمرا طبيعيا. النمط الأكثر شيوعا هو حركة الامعاء واحدة في اليوم، ولكن ينظر هذا النمط في أقل من 50٪ من الناس. وعلاوة على ذلك، فإن معظم الناس غير منتظمة وليس لديهم حركات الامعاء كل يوم أو نفس العدد من حركات الامعاء كل يوم.

الناطقة طبيا، والإمساك عادة يعرف بأنه أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع. يتم تعريف الإمساك الشديد وحركة الأمعاء أقل من واحد في الأسبوع. ليس هناك سبب طبي لحركة الامعاء كل يوم. تسير دون حركة الامعاء لمدة يومين أو ثلاثة أيام لا يسبب عدم الراحة الجسدية والاضطرابات النفسية فقط بالنسبة لبعض الناس. خلافا للاعتقاد الشائع، وليس هناك دليل على أن "السموم" عندما تتراكم حركات الأمعاء نادرة أو أن الإمساك يؤدي إلى سرطان .

من المهم أن نميز الحاد (بداية الزوار) الإمساك المزمن من (مدة طويلة) والإمساك. يتطلب الإمساك الحاد تقييم عاجلة بسبب مرض طبي خطير قد يكون السبب الكامن وراء (على سبيل المثال، أورام القولون). يتطلب الإمساك أيضا تقييما على الفور إذا كان مصحوبا أعراض مثيرة للقلق مثل نزيف المستقيم ، وآلام في البطنوتشنجات، غثيان و القيء ، وفقدان الوزن غير الطوعي لل. في المقابل، قد لا يكون التقييم من الإمساك المزمن عاجلة، لا سيما إذا تدابير بسيطة إغاثة.

تابع القراءة

0 النقنقة بين الوجبات.. مفيدة لكنها قد ترفع الوزن!

احرص على اختيار نوع وكمية ووقت الوجبة الخفيفة وتجنب تناولها للمجاملة أو عند الشعور بالملل
النقنقة بين الوجبات.. مفيدة لكنها قد ترفع الوزن!

المكسرات عادة ما يتناولها الناس كوجبة خفيفة
د.عبدالله بن ابراهيم السدحان

يتناول الناس الوجبات الخفيفة التي تتكون بصفة رئيسية من أطعمة عالية السعرات، أو غنية بالدهون، وتكون نتيجتها إهمال تناول الوجبات الرئيسة ، ففي المكتب أو السيارة أو أمام التلفزيون أو في الاجتماعات العائلية يكون تناول الوجبة الخفيفة جزءا من اسلوب الحياة، وفي العادة يكون نتيجة ما نأكله من نقنقة بين الوجبات هو نقص في إجمالي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وإفراط في تناول السعرات الحرارية.

وتشير الأبحاث الحديثة الى أن الذين يفرطون في تناول المشروبات الغازية ووجبات السناك السكرية يتناولون قدرا أقل من الكالسيوم، بسبب حلول هذه الوجبات بدلا من منتجات الحليب الغنية بالكالسيوم. ولكن هذا لا يعني أن تناول الوجبات الخفيفة قرار خاطىء، فالوجبات الخفيفة إذا اختيرت بطريقة صحيحة فإنها ترفع من صحة جسم الإنسان، حيث ستزوده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم، إضافة إلى الألياف وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، دون إضافة الدهون أو مزيدا من السعرات الحرارية، فعندما لا تتناول طعاما بعد 3 ساعات أو أكثر، فإن من الأفضل تناول وجبة خفيفة ترفع مستوى السكر الدم لتزودك بالطاقة.

الفواكه
تعد الوجبات الخفيفة للأطفال والمراهقين مكملة للوجبات الرئيسية، فالأطفال يتمتعون بنشاط كبير ولكن معدتهم صغيرة، لذلك فهم بحاجة إلى تناول عدد وجبات أكثر وأقل حجما مقارنة بالكبار، وبمعدل كل 3 إلى 4 ساعات تقريبا، أما المراهقون فهم يتسمون بنشاط عال ونمو سريع، لذلك يحتاجون إلى سعرات حرارية في الوجبات الخفيفة، بينما الكبار فإنهم يستمتعون بتناول وجبة خفيفة خلال فترة الراحة لإشباع جوعهم، أما كبار السن وأصحاب النشاط المحدود فهم يتميزون عادة بقلة الشهية وقد يجدون في تناول عدة وجبات صغيرة الحجم وسيلة مثلى لإشباع الوجبة، حيث يكون ذلك أسهل لهم وأخف على جهازهم الهضمي، وتظل الوجبات الخفيفة مهمة وممتعة من الناحية الاجتماعية عند تناولها مع الأصدقاء والزملاء.

لا بد من الحذر من المأكولات التي ترفع الوزن
تتواجد لدى أفراد المجتمع بعض المعتقدات مثل أن تناول الوجبات الخفيفة يؤدي إلى السمنة، وتتكون لدى الكثير من الناس عقدة الذنب عند تناولهم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسة، حيث يشعرون بأن الوجبات الخفيفة مثل تناول فائض غذائي وليس جزءا من التغذية الصحية، ولكن الحقيقة ليست كذلك، فالمسألة هي حساب إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وليس في عدد مرات تناول الطعام، إذا بناء على عدد ما نتناوله من سعرات ومدى النشاط وإحراق السعرات يتحدد مدى زيادة أو نقص الوزن أو المحافظة على نفس الوزن. وعلميا فإن تناول الوجبات الخفيفة يحظى بمزايا على مستوى التحكم في الوزن، فإذا تناول الإنسان الوجبة الخفيفة قبل وقت الوجبة الرئيسة بزمن كاف فإنه بذلك يساعد على كسر حدة الجوع ويتجنب زيادة النهم وتناول الوجبة الرئيسية، وعند اختيار نوع وكمية ووقت الوجبة الخفيفة بذكاء بحيث تتناسب مع الاحتياجات من السعرات الغذائية فإن ذلك يساعد على التحكم في الوزن مع الاحتفاظ بالنشاط والصحة الدائمة. ويكون ذلك بان تشتمل الوجبات الخفيفة على أي أغذية من المجموعات الخمس في الهرم الغذائي، فتناول وجبات خفيفة من أغذية تنتمي لهذه المجموعات يساعد على ملء الفراغ الغذائي بالوجبات الرئيسية، ويساعد ذلك على توازن اختيارات الأغذية طوال اليوم. كما أن تناول وجبات خفيفة صحية لا يعني التخلي عن بعض الأصناف الممتعة أو التي تضفي البهجة عند تناولها، فعندما تتناول بعض المسليات مثل الشيبسي والمرطبات بين حين وآخر فيجب الموازنة بين أصناف الأغذية الغنية بالدهون والعالية السعرات في الوجبات الخفيفة والوجبات الرئيسة، وعلى سبيل المثال عند تناول قطعة دونات مع كوب قهوة، فعندها من الأفضل أن نتناول في الوجبة الرئيسية طبق خضر مع الدجاج المحمر بدلا من الدجاج المقلي أو البروستد، ولنتذكر دائما أننا عندما نتناول في أحد الأيام وجبة خفيفة عالية الدسم ووجبة رئيسة عالية الدسم فإن ذلك لا يدمر صحتنا، ولكن الاستمرار على ذلك في المدى الطويل يؤثر على الصحة ، لذلك فإن الموازنة الغذائية هي التي تحدد مدى قدرتنا على المحافظة على صحة جيدة.


الوجبات الخفيفة عادة تتكون من أطعمة عالية السعرات

ولكي نتناول الوجبات الخفيفة بذكاء يمكن أن نختارها بحكمة بأن تتسم بالتنوع والتوازن والاعتدال وأهم النصائح:

- تناول وجبات خفيفة متنوعة بحيث نختارها ضمن المجموعات الخمس في الهرم الغذائي.

- لا تتناول الوجبة الخفيفة إلا عندما تكون جائعا، وأهمل رغبتك في تناول الطعام لمجاملة الأشخاص أو عند الشعور بالملل أو الإحباط أو الضغط العصبي.

- تناول الوجبات الخفيفة وانت بوعيك، فقد نفرط في تناول الوجبات الخفيفة عند شرود الذهن أو عند متابعة التلفزيون أو عند تصفح الانترنت.

- تناول الوجبات الخفيفة صغيرة الحجم قبل موعد الوجبة الرئيسة بساعتين إلى ثلاث ساعات، حيث لن تؤثر على شهيتك كثيرا، وستساعدك على مقاومة إغراء الإفراط في الطعام.

- لتلافي الجوع يمكن تناول وجبات خفيفة بروتينية، فعند تناول زبدة الفول السوداني مثلا فإن البروتين يحتاج وقتا أطول في الهضم، كما أن الزيت النباتي للفول السوداني يساعد في إبطاء عملية انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء، ولتحقيق الشبع لفترة قصيرة يمكن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل بعض أنواع الفواكه والخضراوات ومنتجات الحبوب حيث تتميز بسرعة هضمها.

- اجعل سعرات وجباتك الخفيفة متوافقة مع مستوى نشاطك، فالشخص النشيط أو الرياضي أو المراهق في سن النمو قد يحتاج وجبات خفيفة أكبر حجما واعلى سعرات حرارية ، بينما قليلو النشاط فإنهم بحاجة إلى وجبات أصغر وأقل في عدد سعرات حرارية. علما بأن زيادة السعرات الحرارية عن مستوى النشاط سواء من الوجبات الخفيفة أو الوجبات الرئيسية إلا أنها تتراكم مسببة السمنة.
المصدر 

تابع القراءة

0 بالخضراوات والفاكهة وزيت الزيتون .. جاذبية أكثر ومخ انشط وفوائد لا تحصي !

بالخضراوات والفاكهة وزيت الزيتون .. جاذبية أكثر ومخ انشط وفوائد لا تحصي !

12

كشفت ابحاث طبية أجرها فريق من العلماء الاسكتلنديين أن التغيرات الايجابية التى تطرأ على لون ونظارة الوجة مثل الميل إلى الاحمرار المحبب ونقاءالبشرة يرجع إلى الحرص على تناول أكثر من حصة من الخضراوات والفاكهة يوميا وهو ما يعنى تضاعف معدلات مضادات الاكسدة التى يتم الحصول عليها والتى تلعب دورا هاما فى هذاالصدد.

وكانت الابحاث الطبية قدأجريت على مجموعة من الاشخاص تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الاولى أكثر من حصتين من الخضراوات والفاكهة يوميا فى الوقت الذى تناول فيه أفرادالثانية الخضراوات والفاكهة بصورة غير منتظمة.


وأشارت المتابعة أن الاشخاص الذين تناولوا مايقرب من 5،3 حصة من الخضراوات والفاكهة يوميا تمتعوا بنضارة أكبر فى الوجه مع أحمرار بسيط محبب فى الوجنتين بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الخضراوات والفاكهة بصورة منتظمة .


التوت يحسن وظائف المخ 


وعلى جانب الاهتمام بفوائد النباتات الطبيعية توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أدلة علمية جديدة دامغة تشير إلى أن تناول التوت بأنواعه المختلفة والفراولة يفيد بصورة كبيرة وظائف المخ ويساهم فى التغلب على المشكلات الصحية الناجمة عن التقدم فى العمر مثل تراجع كفاءةالذاكرة والقدرات الادراكية.


وأوضح الباحثون أنه مع التقدم الطبى المستمر طرق التشخص والعلاج الذى ساهم بدوره فى طالة العمر الافتراضى للانسان أصبح من المهم التغلب على بعض المشكلات الصحية التى قد يتعرض لها الانسان مع طول فترة سنواته الافتراضية من الاصابة بالالزهايمر وبعض أشكال تراجع القدرات الادراكية والعقلية له .


وكشفت الابحاث الطبية أن تناول التوت بصورة منتظمة يعمل على إبقاء خلاياالمخ فى حالة صحية جيدة وحمايته من العديد من الاعتلالات لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة التى تعمل على حماية خلايا المخ من التلف.


كما توصل الباحثون إلى أن التوت يعمل على تعزيز كفاءة النيرونات العصبية بالمخ خلال وهى التغيرات التى تقى من فرص الاصابة بالالتهابات فى المخ والتى تسهم بدورها فى تدمير هذة النيرونات العصبية.


ويرى الباحثون أن هناك حاجة لاجراء المزيد من الابحاث فى هذاالصدد للوقوف على المزيد من الفوائد الصحية التى يوفرها تناول التوت لسلامة خلاياالمخ ووظائف الجسم.


زيت الزيتون كله فوائد


وكشفت دراسة أمريكية طبية حديثة عن فوائد إضافية جديدة لم تكن معروفة من قبل لزيت الزيتون من بينها تخفيف آلام المفاصل والالتهابات الجلدية وتحسين عملية الهضم وانسداد الأذن والتخلص من قشر الشعر.


وأوضحت خبيرة التغذية الأمريكية الدكتورة بني ستانواي أنه إلى جانب الفوائد الغذائية المعروفة لتناول زيت الزيتون فإن الدراسة التي أعدتها جامعة فيلادلفيا بالولايات المتحدة كشفت عن مزايا إضافية له من بينها تخفيف الآلام المصاحبة لعدد من الأمراض بشكل أكثر أمانا أحيانا من العقاقير الطبية.


وقالت ان تناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون النقي يوميا بصفة منتظمة يساعد في تخفيف آلام المفاصل نظرا لاحتواءه على مركب " أوليوكانثال " الذي له مفعول مشابه لمفعول عقار " ايبوبروفين " الذي يصفه الأطباء لعلاج إلتهاب المفاصل والآلام الروماتزمية.


وأضافت أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون مع كل وجبة دسمة يحسن عملية الهضم نظرا لأنه يحفز إنتاج العصارة الصفراوية مما يساعد في الوقاية من سوء الهضم ، كما أن وضعة على مكان الحروق الجلدية مرتين إلى 3 مرات يوميا يساعد في تخفيفها نظرا لاحتواءه على مواد مضادة للبكتريا والالتهابات.


كما يمكن استخدامه في تخفيف مشكلة "شمع الأذن" الذي يؤدي أحيانا إلى سدها بوضع قطرة أو قطرتين من زيت الزيتون الدافئ بالإذن المصابة مرتين يوميا لمدة أسبوع، كما يفيد أيضا في التخلص من قشر الشعر بوضعه قناع منه لمدة ساعة قبل أن يتم غسل الشعر بالشامبو على أن تكرر هذه العملية مرتين أسبوعيا.

المصدر

تابع القراءة

0 غلى اللبن 5 دقائق يقضى على مخاوف الإصابة بالحمى القلاعية

غلى اللبن 5 دقائق يقضى على مخاوف الإصابة بالحمى القلاعية

أكد الدكتور عاطف محمد السيد، أستاذ تكنولوجيا الألبان، أن غلى اللبن لمدة 5 دقايق يقضى على المخاوف المتعلقة بانتشار الحمى القلاعية والفيروسات القادمة من السودان وجنوب أفريقيا، وذلك لمن يشترون الألبان السائلة وليست المعلبة.

وقال السيد، فى مداخلة هاتفية مع الإعلامى وائل الإبراشى فى برنامج "الحقيقة" وتبثه فضائية دريم 2، إنه لا داعى لكل هذا الذعر، لأن غلى اللبن لمدة 5 دقايق يؤدى للقضاء على المخاوف المحتملة

المصدر

تابع القراءة

0 دراسة: الحشيش يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بين الشباب

دراسة: الحشيش يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بين الشباب

كشفت دورية " Addiction Biology" فى دراسة حديثة، نشرت بالنسخة الإلكترونية منها بالعاشر من شهر أكتوبر الحالى، أن إدمان الشباب لمخدر الحشيش، يزيد من خطر إصابتهم بمرض الاكتئاب، وخصوصاً لمن هم معرضون چينياً للإصابة بهذا المرض.

وأجرى عدد من الباحثين بجامعة رادبود نايميخن الهولندية الدراسة على حوالى 428 عائلة وخصوصاً المراهقين الموجودين بها، على مدار خمس سنوات متتالية، وقاموا بمتابعة المراهقين وتسجيل سلوكهم وأعراض الاكتئاب التى كانوا يعانون منها، ومدى قابليتهم لتطور المرض، وخلصت الدراسة إلى أن نسبة حدوث الاكتئاب ارتفعت بزيادة معدل تدخين مخدر الحشيش، وخصوصاً مع الذين لديهم قابلية لتطور المرض.

وذكرت الدراسة أن 30% من الشباب الهولندى أكبر من 16 عامًا قد قاموا بتدخين الحشيش ولو لمرة واحدة فى حياتهم، وكما أن 16% منهم قد تعاطوه فى الشهر الماضى، مشيرة إلى أن الحشيش بجانب أنه يخفض المستوى الدراسى لمدمنيه من الشباب، فإنه قد يزيد من فرص تطور مرض الشيزوفرينيا والفصام العقلى لديهم.

وحذرت الدراسة الشباب من الانخراط فى تدخين مخدر الحشيش حتى لا يصابوا بمرض الاكتئاب وأعراضه الخطيرة، وألا ينخدعوا بإحساس النشوة اللحظى الذى يزول بعد دقائق قليلة.

كشفت دورية " Addiction Biology" فى دراسة حديثة، نشرت بالنسخة الإلكترونية منها بالعاشر من شهر أكتوبر الحالى، أن إدمان الشباب لمخدر الحشيش، يزيد من خطر إصابتهم بمرض الاكتئاب، وخصوصاً لمن هم معرضون چينياً للإصابة بهذا المرض.

وأجرى عدد من الباحثين بجامعة رادبود نايميخن الهولندية الدراسة على حوالى 428 عائلة وخصوصاً المراهقين الموجودين بها، على مدار خمس سنوات متتالية، وقاموا بمتابعة المراهقين وتسجيل سلوكهم وأعراض الاكتئاب التى كانوا يعانون منها، ومدى قابليتهم لتطور المرض، وخلصت الدراسة إلى أن نسبة حدوث الاكتئاب ارتفعت بزيادة معدل تدخين مخدر الحشيش، وخصوصاً مع الذين لديهم قابلية لتطور المرض.

وذكرت الدراسة أن 30% من الشباب الهولندى أكبر من 16 عامًا قد قاموا بتدخين الحشيش ولو لمرة واحدة فى حياتهم، وكما أن 16% منهم قد تعاطوه فى الشهر الماضى، مشيرة إلى أن الحشيش بجانب أنه يخفض المستوى الدراسى لمدمنيه من الشباب، فإنه قد يزيد من فرص تطور مرض الشيزوفرينيا والفصام العقلى لديهم.

وحذرت الدراسة الشباب من الانخراط فى تدخين مخدر الحشيش حتى لا يصابوا بمرض الاكتئاب وأعراضه الخطيرة، وألا ينخدعوا بإحساس النشوة اللحظى الذى يزول بعد دقائق قليلة.

المصدر 

تابع القراءة